Thérapie prouvée scientifiquement pour réduire l'anxiété et la dépression
 
Immersion en eau froide sur un lac glacé + sauna 
Théorie du fonctionnement sur le système et des bienfaits.
Exercices de respirations préparatoire
Mouvements
Thérapie en eau froide 2 à 5 min.
Accompagnement et encouragements.
Sortie et expression de victoire.
Sauna
 
Pour les adolescents de 12 à 18 ans
Durée: 2h
Lieu: Lac Mercier